【不穿內衣優缺點】 破解迷思,解開你的束縛!!

不穿內衣

崇尚自然主義的女孩們越來越多 也越多人有疑問…

「為什麼女孩長大就要穿胸罩?」「到底穿胸罩好不好?」

這問題連我也覺得納悶~因為多數的女生從小就被耳提面命:不穿胸罩、胸部會下垂,穿衣服不好看等等,於是只好乖乖穿上,但事實上真的是這樣嗎??

不穿內衣

其實在世界各地(尤其歐美國家),都有支持不穿胸罩運動的婦女們,女性不穿胸罩運動又稱為Braless,在女權主義者中有解放的意義。

其中法國女人不穿胸罩的比例也很高,因為她們認為不穿胸罩時尚且舒適。

除了不穿胸罩運動外,每年的10月13日是「世界無胸罩日」,呼籲這天女性可以完全不穿胸罩,解開束縛讓雙峰喘口氣,同時也是喚起大眾對於「乳腺癌」的重視。

不穿內衣會導致胸部外擴甚至下垂嗎??

不穿內衣

有醫師表示「內衣可以防下垂是廠商跟店家在洗腦

根據法國貝桑松大學運動科學教授尚丹尼.路尼(Jean-Denis Rouillan)進行了一項長達15年的研究,追蹤330位從18到35歲女性的調查發現「發現不穿胸罩者的乳頭,外觀明顯比較高挺,也不會因為胸罩擠壓凹陷,或產生皺紋。而且胸部沒有壓痕,胸部也比較緊實。

不穿內衣的好處有哪些

不穿內衣

優點 1.避免胸部疼痛

如果你常感到莫名胸部痛?很可能是內衣太緊所造成。為了效果,常穿太過緊繃、壓迫性的內衣,不僅會造成血流速度減慢,還容易壓迫到肌肉與肋骨,導致呼吸困難、胸部肌肉、肋骨疼痛。

優點2.降低胸罩對皮膚的傷害

不穿內衣

內衣緊貼著肌膚,長時間穿戴會對肌膚造成壓迫,可能會導致皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅等等,容易影響美觀及自信心。

優點3.促進血液循環、增進心臟功能

穿內衣時易產生的緊繃及不適感,極可能影響人體的血液循環。睡覺時若脫掉胸罩,可讓被壓迫的血流速度增快,有助增強心血管健康,促進血液循環。


優點
4.有助睡眠品質

睡眠品質好壞也可能與胸罩的束縛相關!!日本奈良女子大學(Nara Women’s University)的研究指出,衣服帶給皮膚的壓迫感,容易打亂人們生理時鐘,進而影響睡眠品質。

優點5.讓胸部也能透透氣

不穿內衣


穿胸罩悶了一整天,身體難免會出汗,可能導致胸部皮膚處的黏膩、發癢,睡覺時建議脫掉內衣,讓胸部透透氣,可降低濕氣及真菌匯聚的速度,讓乳房能自然呼吸。

不過運動時穿著運動內衣仍有保護效果,因為女性乳房的支撐來源為皮膚和乳房懸韌帶,劇烈運動可能導致乳房懸韌帶受傷。根據英國的研究,「女性步行時乳房晃動可達4公分,跑步時則是15公分在高幅度的搖晃下,極有可能造成乳房傷害。

如果你是屬於洗澡才脫掉胸罩的長戴型,先挑幾個特定時段不穿胸罩。也可以試著從穿無鋼圈內衣、或貼胸貼開始配戴時間不宜超過8小時,讓身體慢慢適應「束縛減少」的感覺。

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★睡覺要不要穿內衣?

不穿內衣

當然不要!!

經歷了一整天的束縛,睡覺時就讓胸部好好的透透氣吧~

很多女生因為怕胸部下垂或變形,所以睡覺時還是選擇穿著內衣,但其實這對於血液循環跟消化系統有不良影響。

英國倫敦婦產科醫師Seth Rankin也表示:在平躺睡覺時,向下的重力減弱,所以不必多此一舉穿著內衣。

★不穿胸罩如何穿搭

不穿內衣

最簡單的方式就是披一件薄外套

小編只能說薄外套真的超好用<來人啊~快給他五顆★★ ★★>

像是在人多一點的地方,隨便披在肩上或是穿著,都可以有效避免路人的「視線強姦

或者直接穿著有罩杯的上衣

現在市面上越來越多款背心、短T、甚至洋裝都有在內層縫一個罩杯,對於不穿內衣的族群,真的超級方便的

如果衣服內沒有縫罩杯的話,那麼勢必要選一個"就算激凸,也看不太出來"的上衣~

<像是衣服的胸前花紋盡量多一點,不要挑全白、或太透的>主要就是不讓人家看出來!!

領口太鬆或衣服側面的挖空也不適合,如還喜歡穿寬鬆的,那麼建議直接到店面做試穿,並在試穿時舉起手檢查,這樣會比較好。

最後

習慣的養成總是需要時間,所以無須太過勉強自己。無法擺脫對胸罩的依賴也無妨,嘗試一段時間之後,好好感受穿與不穿的差別,再來決定。穿不穿胸罩,自己決定


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